++ユキ姉のｱﾛﾏでﾅﾁｭﾗﾙﾗｲﾌ++

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すいませ〜ん穀雨がとっくに過ぎてしまいました・・・

やはり、知識がまだまだ不足です。
きちんと勉強してから再開しますので、二十四節気アロマはしばしお休み。ごめんなさい。

今日は、こちらのイベントに行ってきます。
アロマ美人塾＆エコピープルサロン

ちょっと前に買った本

中医アロマセラピー家庭の医学書―大切な人を守るための30トリートメント (2008/11) 有藤 文香 商品詳細を見る

この本の作者さんにお会いできます☆私より年下なんですが・・・(・_・;)
この方が開講するスクールも予約してあります。
お話できるといいなぁ・・・

次の二十四節気は「清明」（4月5日）

花が咲き誇る季節です。ユキ姉の住んでいるところは桜がそろそろ見ごろ。昨日の雨、今日の強風で散ってしまってないか心配ですが・・・

新生活が始まる時期でもありますね。緊張でがちがちになっている人、「春眠暁を覚えず」のごとく、朝目覚めが悪い人、まだ寒暖の差が激しいので体調を崩している人などいらっしゃるのではないのでしょうか？

春分同様、「春」ですので候補の精油は一緒ですが、プラスアルファで今回のチョイスは
・グレープフルーツ
・ローズマリーシネオール
です。

この二つをブレンドして朝芳香浴をすればしゃきっとしますよ♪
おすすめの使い方はルームスプレー。ユキ姉はドラッグストアの寝癖直しのスプレーボトルをよく使います。無水エタノール5mlに精油を10滴。よく混ぜて精製水45ｍｌに溶かしてお好きなスプレーボトルへ。爽やかな香りが部屋に広がりますよ。来客前の玄関などにもおすすめです。

注１）グレープフルーツはフロクマリン類という成分に光毒性があります。皮膚に塗布したら4〜5時間は日光（紫外線）にはあたらないようにしましょう。

注２）ローズマリーにはカンファーという成分に神経毒性があったり、子宮の筋肉収縮作用があり流産の危険性があるといわれています。これは、主にローズマリーカンファーのほう。ローズマリーシネオールは比較的カンファーの含有量が少ないので禁忌がありません。でも、妊産婦、授乳中の女性、てんかん患者、乳幼児にはごく低濃度で使用するようにしましょう。

本が結局届きませんでした・・・
今持っている知識だけで、作ってみました。
ポピュラーな精油でまとめてみました。

春分とは、昼と夜の長さが同じくらいになるとき。同じくらい、というのは昼と夜が全く同じ、と言うわけではなく、wikiによると昼のほうが平均14分くらい長いらしいです。今まで、全く同じになると信じていたのでちょっとびっくり、そしてショック(笑)

暑さ寒さも彼岸まで、といいますね。暖かい日が多くなってきますが、風の強い日もおおいですね。天気も変わりやすいのがこの時期の特徴。三寒四温とはうまくいったものです。余談ですが、この三寒四温、私の友人はフランス語だと思ってたそうです。「サンカンシオ〜ン」って感じで。私と同い年の友人で、数年前のことだったので結構いい年だったのですが、この時期になると今でも思い出します。

さて、本題に入りますが、この春分、読んで字のごとく「春」ですね。五行で言うと「木」の季節になります。陰陽五行についての説明をわかりやすくどこかでしなくてはいけませんね。何せ、本人もきちんとよくわかっていません(^^ゞ

五行の「木」に該当する精油はベルガモット、オレンジ、マンダリン、ラベンダー、ネロリ、グレープフルーツ、カモミールローマン、カモミールジャーマンなどです。
あとは「木」に該当する五臓が肝臓。肝臓をケアする精油も組み合わせてみるのもよいですね。
・・・と先ほどの精油に含まれる芳香分子の作用を見てみると柑橘系の精油に含まれるd-リモネンには肝臓強壮作用があります。うまく出来ていますね。他にもタイム・ツヤノール、バジルなどの精油に肝臓強壮作用があります。

この時期におすすめの使い方ですが、花冷えや寒の戻りの季節でもあり、暖かくて油断していると急に冷えて風邪を引いたりします。バスソルトを作ってゆっくり湯船で温まってみてはどうでしょうか？
さらにこの時期、送別会も多いのではないのでしょうか？ますます肝臓のケアは欠かせませんね。週末などにトリートメントオイルを作ってセルフトリートメントをするのもいいでしょう。
もちろん、芳香浴もおすすめ。春の気分を味わいましょう。

☆おすすめブレンド☆
オレンジ４滴＋バジル１滴　
キャリアオイル25ｍｌで希釈すればトリートメントオイルに
自然塩50ｇでバスソルト（４〜５回分）

バジルもオレンジも健胃作用があります。飲み会続きの人はますますおすすめ♪

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本の入手が予定より遅れています。うぅ。。。間に合いそうもありません(>_<)

いっそのこと、きちんと陰陽五行の勉強をマクロビオティックのスクールで始めてからにしようかと、弱気になっておりますが・・・

先週、会社帰りに友人から連絡が入り、アロマのお仕事の話があるかも、とのこと。偶然近くにいたので電車を途中下車して会ったのですが、私、すっかり気を抜いて名刺入れどころか手帳も持ち歩いていませんでした・・・

こういうこともあるんだな、と言うことで、きちんと持ち歩いておこう。今の手帳が若干重たいので、この際、と言うことで、旧暦手帳なるものを頼んでみました。
今週中には届くので楽しみです。

さて、プロジェクトを立ち上げたところで、手元にある資料はアロマテラピー側のものばかり。
一生懸命ネットで陰陽五行、二十四節気について調べているけど、そんなでは春分に間に合わない！！

でも、今ある知識で少しずつ頑張ります。なにぶん急だし、こんな状態なので浅い知識で申し訳ありません。

とりあえず参考にするのはこちらの図書

スピリットとアロマテラピー―東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す (2000/12) ガブリエル モージェイ 商品詳細を見る

アロマテラピー―「芳香療法」の理論と実際 (1985/08) ロバート ティスランド 商品詳細を見る

あとはNARDの精油辞典。

二十四節気についての面白い本を探している最中です。
おすすめあったら教えてください。

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